Estou com um novo projeto: quero dedicar-me ao cultivo da saúde.
Fui à academia de musculação para me informar dos horários e o
instrutor que me atendeu disse que o importante nesta prática não é ganhar
músculo. É, sim, ter saúde.
Consultei-me com a nutricionista para obter orientações de como
me alimentar corretamente. Ela asseverou que o principal é a alimentação ser saudável.
Fui ao médico. Ele pediu-me para fazer exames, auscultou,
observou e me fez perguntas de como me sentia em relação a algumas funções de
meu organismo. Justificou-me dizendo que era para saber como estava indo minha
saúde.
Confuso, achei que era hora de conhecer-me melhor: fui ao
psicólogo. Ao relatar minha busca e seus resultados, ele sugeriu-me praticar
exercícios de relaxamento. Estes ajudariam em minha saúde mental.
Cheguei em casa, liguei a TV, e passava um programa sobre o
tema saúde. Neste, foram divulgadas dicas para se ter uma vida saudável: não
fumar, não beber, não exagerar na gordura, não dormir pouco, não ter nível alto
de estresse, e, para os não atletas, que é meu caso, não exagerar no exercício
físico.
Admito que a confusão é minha, mas será só eu que não sei ao
certo o que é essa tal de saúde?
